アイハーブレポート！生理痛及びＰＭＳ対策としてのフィッシュオイル
生理痛とＰＭＳがかなりひどくピルをずっと飲んでいました。
最初のフィッシュオイルはこちら。
Madre Labs, オメガ3プレミアムフィッシュオイル、非遺伝子組み換え、グルテンフリー、100フィッシュゼラチンソフトジェル - iHerb.com
１瓶飲みきりました！
１回目の生理からしっかり毎晩飲んだところ
・生理前のイライラが皆無
・落ち込みも皆無
・そして生理自体も重くなくわりとすぐ終わった
すごすぎるぞフィッシュオイル！！
たまたまセールになってたのでレモン風味という別ブランドのものを
今は飲んでいます。
次の生理がちょっと楽しみなぐらい。
粒が大きいので少し飲むのに勇気がいるのが難点。
あとアイハーブ届くのに５日くらいかかるので
無くなる前に注文するのがちょっと気をつけなきゃダメってくらい！
ピルに比べたら断然安いし
勉強中の夫も飲んでいます＾＾
以上
私らしい朝活を！そして４月の目標
３月はお尻月間と称して
なるべくスクワットやらヒップアップ体操を！
と思っていましたが
あまりできませんでした・・・反省。
敗因
・目標設定が曖昧
これに尽きますね！
どうなりたいかが明確でなかったのでいまいちでした。
なのでお尻月間は４月も引き続き意識します。
お尻のサイズをはかろうにも難しいので
（あと写真はやっぱ恥ずかしいｗ）
４月の目標は
毎日１万歩！！！！
これに大決定です。
というのもここ数日、普段通りの生活で
自分が何歩ぐらい歩いているのか計測してみたところ
大体９０００歩ぐらいなんです。
行き帰りで大体２０００歩×２＝４０００歩
あとはちょこちょこ歩き回っているのかな？
残りの１０００歩を稼ぎ出すのにどうするかはまだ考え中ですが。
とにかく目標は１万歩です！
タイトルの私らしい朝活なんですが。
少し前から朝活、ブームですよね。
夜更かしして何かをするのではなく
朝早起きして何かに励むって感じでしょうか。
勉強とかのイメージが強い朝活ですが
ワーキングマザーの私は
朝のクイックルタイムを始める事にしました！
毎朝クイックルで、リビングキッチン→廊下→洗面所→トイレの順番で掃除をしています。
まだ始めて３日間ほどですが
夜に掃除をしてしまうと、もっともっと！とやってしまい
貴重な睡眠時間を削る羽目になりがちなので。
そんなわけで朝の５分床掃除。なかなかいい習慣になりそうで嬉しい！
コメントがなかなかつかず寂しいけど
他の人のブログにコメント、してみようかな～
でもいきなりコメントしていいものなのかな～と
足踏みしていますｗ
４月からは憧れのあの人やこの人にコメントしてみようかな。
以上
アイハーブ購入品レポート 初めての失敗かも。。。ココアバターシャンプー
こちらです。
Palmer's, ココアバターフォーミュラ、モイスチャ―リッチシャンプー、13.5液量オンス（400 ml） - iHerb.com
レビューを読んで、チョコミントみたいな香りと書いている人が多かったので
買ってみました。600円ちょっとだし安くない！？と。
失敗！！！！とまではいかないのですが
・匂いが苦手
・仕上がりは普通
・匂いが苦手・・・
もう匂いが苦手ってその1点に尽きますね。
ココナツにしたらよかったのかな～～～
Palmer's, コンディショニングシャンプー、ココナッツオイル、13.5 fl oz (400 ml) - iHerb.com
こっちのが人気ですね。
でもここではたと思いついたのですが
私はお菓子系スイートな甘い香りが大好きなのですが
香水やらクリームやらを塗るとなんか違う。。
となる人生を歩んできたのです（急に壮大）
ボディショップのバニラの香り
ヴィククリアシークレットの謎の甘い香り
その他とにかくバニラとかの甘い香り
ことごとくだめだった！！！
話は戻りますがこのシャンプー
泡立ちもいいし、リンス無しでもバサバサせず
とても使い心地はいいんです。
でも匂いが。。プラスティックのようなチョコの匂い。
チョコというかココア？なのかな？
そこにほんのり、本当にかすかにミントのような気がするな～
という感じでした。
なんかこもった感じの匂いなんですよね。。
私はシャンプーはもっとさわやかな匂いが好きなようです。
ネイチャーズゲートも試してみたいけど
大丈夫か不安です。
あと朝イチ掃除習慣と、１日１捨てを４月は頑張って
やるつもり！！
以上
3/26のクローゼット～とうとう抜けた！！服購入２点
じゃん！！！
とうとう抜けました！！
この左上にあった箱・・・！
中身は2年前に引っ越してきた時に前の家から持ってきた
電気のカバー。
粗大ごみに出そうと箱から出したら
ゴムが劣化してネチネチになっていました。
こんなの絶対次の家で使うとは思えない！
（突然の大文字ｗ）
というわけで抜き！やったー！
金曜日は大きなものとしてなんと
リビングにあった布製のソファも捨てました。
ママ友にびっくりされた。
土曜日、色々捨てたし、春のアウターとして使っている
niko and...のチェスターがぼろっちいので
（とはいえブックオフで1500円で購入したので着倒し候補です）
アウター探しに！
・色は無難にネイビー
・チャックとボタンどちらもあり
・マウンテンパーカ
・あまりスポーティに転びすぎない
・シルエットはぴたっとしすぎない
などなど条件が多い。
そして毎年買えなかったのですが。。
今年は買えたよ春アウター！
レースボンディングマウンテンパーカー
http://zozo.jp/shop/earthmusic/goods/28159528/
カーキにしました＾＾
ネイビーもありますが、私はボトムスにネイビーを履くことが
すごく多いのでトップスもネイビーにしちゃうと
全身暗くなってしまうのです。
（この日もデニムだった）
そしてこれ！
スタジオクリップの
薄紫っぽいブラウスです。
http://zozo.jp/shop/studioclip/goods/28160069/?did=50287612
スタジオクリップはゆるっとしてちょっと可愛い服があるので
ボトムス次第ではきれいめにも着られて
意外にお気に入りのブランド。
意外に、というのは意識していたわけではないけど
断捨離を重ねたワードローブで実はスタジオクリップ率が高いことに
気がついたから！
そしてクローゼット。
２枚あります。
間違い探しみたい。
2枚目は収納ボックスを１つ移動させてみました。
黒ボックスと白ボックスでなんとなく分けていたのですが
左側のボックス上から
・タイツ、肌着、靴下
・キャミなどシーズンオフ肌着
・しわにならないニットなどの冬服
・シーズンオフの夏服
右側上の段から
・パジャマ
・ボトムス（しわにならないパーカーなど）
という感じ。
シーズンオフのものまとめたらよくない・・・？
ちょっと検討します！
ものすごい長文になったｗ
以上
日々の片づけ習慣が報われた気持ち
昨日ママ友とLINEをしていて
我が家に遊びに来てという話に。
全然いいんだけど実際は微妙。
動き回る２歳が３人（全員ほぼ同月齢）
そして大人が３人・・
我が家のダイニングにはイスが２脚しかないです。
あとベンチタイプの補助椅子？があるだけｗ
3人呼ぶとしたらわたしはベとンチ、お二人はイス
子供たちは地べたですな～～
などと考えていました。
こういうときの為に、大き目のトレーあるといいのかな？折りたたみテーブル？とか思いましたが
無駄なものは増やしたくない
そう私はミニマリスト。。。
などと色々考えながら寝たら
ホームパーティをする夢を見た！
話がそれましたが
写真（その瞬間の我が家）の写真を送って
「狭いでしょ？？」と送ったところ
「めっちゃきれい！片付いている！！」と
ほめられたのです・・・！！
嬉しい～～～～～
毎晩きれいに片づけないと眠れないのですが
漫然とやるのではなく
工夫して翌朝動きやすいように、やっています。
もはや趣味。
でもたまにやっぱり誰かに認めてほしい
ほめてほしいと思う時があって。。
今回かなり嬉しかったです！！
明日にはソファも手放し、リビングがずっと過ごしやすくなる予定＾＾
ベンチも持ってこようかな？
以上
断捨離と購入したもの
こちらは断捨離したもの！
履き古したデニムや、毛玉やゴミ？がたくさんついてしまいかなり貧乏くさいニットをリサイクルに出してきました！
無印良品はお洋服を持っていくと、
ムジパスポートのマイルに変えてもらえます。
ただし、一袋につき1000ポイント。
何枚持っていっても同じなはずなので、回数分けていく方がお得です！
そして久しぶりに我が家に柔軟剤がきました。
夫が柔軟剤大好きマンなのですが、私がスコープのタオルを購入したことをきっかけに柔軟剤を使い切って、その後購入していませんでした。
久しぶりの柔軟剤、嬉しいな！
タオルに柔軟剤を使うと、吸水しなくなるので使わないようにしています…。
以上
使い切り記録
単なる趣味ですｗ記録魔ｗ
アトリックスビューティチャージ
ピーチティーの香り
２年かけて使い切り。職場で使っていました。
このハンドクリーム、さらっとしているのに
手の甲にすりすりしてしばらくしてからふと見ると本当に手が奇麗に見えて！つやつやもっちり！
なのにべたつかず優秀でした～
次は営業マンがくれたやつを使います。
朝用パックサボリーノ
.
これちょっとスースーして気持ちいい。
お気に入りで実はリピ２個目でした＾＾
今朝使い切り。
次のパックは悩み中。。。
箸方のジェルクレも使い切り。
あと１本しかないので次回どうしようかなと思っていたところに
無印のジェルクレを美容友達がすすめてくれたので！
これもスッキリ落ちて気持ちいい。
箸方は無香料なので
オレンジの香りがすっきりしていて嬉しいです＾＾
アロマ～！
以上
