不眠気味・・ビーレジェンドのプロテインがきた！！！
昨日も「ハッ！！！」と飛び起きてしまい
起きたら１時半でした。
でも１時半、まだ夫は起きていました。
・・・夫の音で起きてるのかな？ってちょっと思ったり。
耳栓しようかなぁ。
アマゾンで買ったビーレジェンドのプロテインが
届きましたのでレポ～！
ベリーとかパインも気になりましたが
私がチョイスしたのはキャラメル珈琲！
早速まぜまぜ。
ちょっとダマになりやすいかなー
オプチマムよりは溶けにくいかも。
味はキャラメル珈琲！まさに！薄いキャラメル珈琲！ｗ
薄いのでわりとごくごく飲める感じ！
うつ消しごはんの藤川先生のブログを見たりしていて
プロテインを飲めない人は～っていうのがよく出てくるんだけど
それってつまりどういうことなんだろうか。
レポートなどを読んでいて
プロテインを飲んだ後の強い胸やけがつらいとかあるので
私は「飲める」タイプなのか？
とりあえず続けてみる！
最近は毎日１万歩前後歩いていてびっくりした。
転職で仕事場が駅から結構離れた仕事になったけど
行き帰りの道で花が咲いていたりして楽しい。
実は体重は怖くてはかっていないんだけど
がっつり筋トレしたりしてるわけじゃないので
筋肉が増えて体重も増加！っていうことはないだろうな～
昼ごはんにヨーグルトを足してタンパク質！と思ってたけど
糖質も結構含まれてたのでだめかな。。
以上
