gyutte.jp ​ 先月はインナービューティを目標に掲げ 会社でのおやつをナッツに変更 朝はプロテイン 夜はフィッシュオイル などを摂取しておりました！ 実感したのは ・肌荒れが減った ・乾燥していない（スキンケア変えていない） 低血糖状態になる頻度も下…